От такого ужина точно не поправишься — Куриные грудки со шпинатом

На 100 грамм — 135.27 ккал!

Б/Ж/У — 16.34/5.37/4.41

Ингредиенты:

Куриные грудки — 2 шт.
Свежий шпинат — 1 пучок
Оливковое масло — опционально
Сыр рикотта — 100 г
Твердый сыр — для посыпки
Соль — по вкусу
Приправа для курицы — по вкусу

Приготовление:

Делаем на куриных грудках поперечные надрезы около 1 сантиметра глубиной на расстоянии 1 сантиметр друг от друга.
Припускаем шпинат на оливковом масле нескольких минут.
Снимаем с огня, добавляем рикотту, хорошо перемешиваем.
Укладываем сырно-шпинатную смесь в разрезы.
Посыпаем сверху тертым твердым сыром.
Запекаем при 200 С около 20–25 минут или до готовности.

Приятного аппетита!

Источник

От такого ужина точно не поправишься - Куриные грудки со шпинатом