Как то мы уже делали топ продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть. Сегодня мы пойдем еще дальше и рассмотрим те продукты, которые еще и способствуют жиросжиганию! Многие подумают — такого не бывает, как такое может быть — есть и худеть? На самом деле еще как бывает! Это н

Зеленый чай

9 продуктов, которые сжигают жир

Было время когда по зеленому чаю в интернете был настоящий бум! И не зря, однако его влияние на столько завышали, что это уже совсем на правду не похоже было. Зеленый чай натуральный стимулятор тиамина, который очень эффективно борется с жиром.

Вода

9 продуктов, которые сжигают жир

Это уже доказанный факт, что употребляя большое количество воды можно добиться ускорения обмена веществ до 30%. Только вдумайтесь в эту цифру.

Стоит понимать, что себе можно навредить употребляя слишком много жидкости, свыше 3-5 литров.

Можно употреблять холодную воду. Это интересный факт, ведь организму придется нагревать ее до температуры тела затрачивая энергию, однако эффект от этого мизерный, не рекомендуем упиваться ледяной водой постоянно.

Подойдет только чистая вода без газа. Ни сок, ни чай, ни молоко — только обычная вода.

Перец

9 продуктов, которые сжигают жир

Давно известный факт что перец стимулирует обмен веществ. Возьмите на заметку!

Мясо

9 продуктов, которые сжигают жир

Любое маложирное мясо — из доступных курица. На переваривание мяса тратиться много энергии, кроме этого в мясе нет углеводов, а белок в жир не переходит — делайте выводы.

А что лучше всего?

Это не полный список продуктов, которые способствуют похудению, но мы постарались выбрать самыей эффективные. А если же сужать круг еще сильнее, то из всего этого, мы бы выделили — мясо, капусту, перец, воду — это то что будет самым эффективным в борьбе с лишним весом. Ну и напоследок, покажем таблицу продуктов с отрицательной калорийностью:

9 продуктов, которые сжигают жир

Следует понимать, что отрицательная калорийность — это громко сказано. Но вот набрать лишние килограммы с этих овощей, физически невозможно.

Не забудь поделиться этой полезной информацией.

9 продуктов, которые сжигают жир