1 из 5 человек имеют жировую болезнь печени, вот 10 природных средств, которые вам могут помочь

Жирная печень – нефункционирующая должным образом печень. Чтобы избавиться от этого заболевания необходимо правильно питаться.

Тяжелое потребление алкоголя является одним из основных факторов риска, когда речь идет о проблемах с печенью, таких как алкогольная болезнь печени. Но даже люди, которые не любят алкоголь, рискуют заразиться неалкогольной жировой болезнью печени.

7 симптомов жировой болезни печени

  • Боль в правой стороне живота
  • Увеличенная селезенка
  • Пожелтение кожи и глаз (желтуха)
  • Красные ладошки
  • Брюшная опухоль (асцит)
  • Увеличенные кровеносные сосуды под поверхностью кожи
  • Усталость
  • Неалкогольная жирная болезнь печени

Ключом к эффективному лечению этого заболевания является устранение потенциальных факторов риска или причин проблемы. Например, потеря веса, прекращение лечения медикаментами и контроль сахарного диабета являются наиболее распространенными способами лечения этого состояния.

1. Упражнение

Потеря веса является одним из первых шагов к лечению неалкогольной жировой болезни печени. Согласно систематическому обзору, опубликованному в журнале «Гепатология» в 2012 году, упражнение — это дешевая, но эффективная терапия.

2. Низкогликемическая диета

Продукты с высоким ГИ, такие как обработанные пищевые продукты, картофель, коричневый рис, арбуз и пиво, повышают уровень сахара в крови. Исследование 2008 года, опубликованное в Canadian Journal of Gastroenterology, показало, что 80% пациентов с жирной болезнью печени пили достаточное количество соков и безалкогольных напитков, которые составляли 12 чайных ложек сахара.

3. Расторопша

Расторопша является одним из лучших трав, когда речь заходит о повышении функции печени и предотвращении / лечении жировой болезни печени. Ее флавоноиды защищают печень от повреждений и повышают детоксикацию, включая увеличение глутатиона в печени.

4. Одуванчик

Одуванчик часто используется для поддержания правильной функции печени, поскольку он работает как удивительная очищающая трава. Он детоксифицирует и метаболизирует жир, который накапливается в печени, что, в свою очередь, помогает предотвратить это состояние.

5. Амла или индийский крыжовник

Эта трава широко используется в аюрведической медицине для лечения жирных заболеваний печени и диабета. Он богат антиоксидантами, которые способствуют правильной функции печени, такие как эллагиновая кислота, галлия кислота, витамин С и галлотанин.

6. Корень солодки

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Phytotherapy Research в 2012 году, эта трава уменьшила ферменты печени у 66 пациентов с диагнозом жировая болезнь печени. Лучший способ потреблять корень солодки — это приготовить чай и выпивать его два раза в день.

7. Куркума

Активный ингредиент куркумы — куркумин, давно используется для лечения заболеваний печени, таких как желтуха. Он также уменьшает другие заболевания печени и повреждение печени путем уменьшения воспаления и сведения к минимуму окислительного стресса.

8. Льняное семя

Льняное семя содержит фитохимические вещества, которые предотвращают повреждение гормонов от напряжения в печени. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале «Липиды в области здравоохранения и болезней», комбинация льняного масла и альфа-липоевой кислоты может помочь предотвратить жировую болезнь печени.

9. Кориандр

Кориандр — популярное лекарственное средство для лечения заболеваний печени.

10. Корица

Корица — это согревающая трава, которая улучшает пищеварение и способствует здоровью печени. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в «Исследования питания», прием 1500 мг корицы в день может эффективно улучшить НАФЛ.

Советы по профилактике заболеваний печени:

  • Пройти тесты на фермент печени
  • Меры предосторожности при беременности (лица с пересадкой печени должны избегать беременности в течение как минимум года)
  • Избегайте употребления алкоголя
  • Избегайте вредных лекарств
  • Избегайте получения живых вирусных вакцин
  • Ограничьте потребление насыщенных жиров
  • Избегайте всех обработанных продуктов

По материалам — globalremedyhouse.com
Перевод и адаптация —  Фитхакер

Источник

1 из 5 человек имеют жировую болезнь печени, вот 10 природных средств, которые вам могут помочь